1) Prendre soin de sa santé … en trois points c’est : manger et boire modérément, faire du sport régulièrement et éviter les mauvaises habitudes.
2) Trouver un travail qu’on aime, et, si ce n’est pas possible, un hobby qui nous passionne, et le pratiquer durant notre temps libre.
3) Avoir un objectif dans la vie : ça motive et énergise !
4) Vivre dans le présent, sans regrets du passé ni craintes pour l’avenir.
5) Prendre la vie comme elle vient, en acceptant l’amertume comme la douceur.
6) Bien réfléchir à nos actes et décisions, et n’accuser personne d’autre ensuite pour leurs conséquences.
7) Prendre conscience de ceux qui sont dans un état pire que le nôtre.
8) S’efforcer de rendre les autres heureux, pour que l’atmosphère de bonheur rejaillisse sur nous.
9) Prendre l’habitude de sourire et d’être gai(e), et chercher la compagnie de personnes optimistes.
10) Tirer le maximum de joie et de bonheur des situations que l’on vit, les considérer comme nécessaires au maintien de notre bonheur.
